كشف عن نفسك

من طرف **منار12** الأحد ديسمبر 07, 2014 2:01 am

احضر سماعات الكمبيوتر الجيده للاذنين ثم اضعها على اذنيك وشغل الصوت باعلى معدل له . ثم شغل الاذان واسمعها كاملا وهو لمدة ( 13:30 دقيقه ) دون توقف او تخفيظ الصوت .. مع ملاحظة ان يجب عليك اثناء الاستماع للاذان التركيز معه وعدم اشغال نفسك باى شى اخر .. ويفضل ان تسمع الاذان كاملا وانت مسترخى على ظهرك .. ولكن بشرط ان لاتسمعه الا وانت على طهاره تامه ( وضوء الصلاة )

فان احسست بالضيق او التنمل او الخوف او الصداع او الالم بالاكتاف او الالم بالمعده او( الم في الرحم بالنسبه للاخوات ) فهذا يدل مصاب بالمس ..

وان لم يحدث لديك باذن الله تعالى اى شى مما ذكر اعلاه فانت سليم ان شاء الله من المس